Дыхательная гимнастика для лучшего снабжения печени кислородом

Для лучшего снабжения печени кислородом и ускорения ее восстановления рекомендуется выполнять ежедневно несколько несложных дыхательных упражнений. 1. Исходное положение (ИП) – стоя, опустить руки вдоль тела. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть. 2. ИП – то же. Сделать резкий и сильный вдох, максимально втянуть живот и задержать дыхание на 6–8 …

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники