Общие советы начинающим заниматься физкультурой

Если вы решили серьезно и регулярно заниматься физическими упражнениями, воспользуйтесь следующими советами, чтобы тренировки принесли результат и не навредили здоровью. Не торопитесь. Если вы избрали для ежедневных занятий какой-либо комплекс, освойте сначала облегченные варианты, чтобы правильно выполнять движения. Если вы в хорошей физической форме и считаете, что достаточно подготовлены для самых сложных упражнений, все же …

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники