6 упражнений из йоги, которые избавят от головной боли

При головной боли помогут упражнения из йоги, которые просты в выполнении — никакая специальная подготовка не нужна. Оборудование тоже не понадобится, отмечает преподаватель хатха-йоги Ирина Воловник. Ее советы приводит health info со ссылкой на the-challenger.ru. Упражнение № 1 Примите положение сиддхасаны. Садитесь на пол, скрестите ноги, положите ладони на колени. Ладони направлены вверх. Освободите седалищные …

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники